一般能跳到8米5以上就非常不错了超过9米，是一个比较高的水平。
不管是不是体育生，你的身体素质算不错的如果想打好篮球，你还需要练习篮球的专项技术和篮球意识如果按考体育的要求，你还需要进一步提高，正常体育高考考四项至少得有一项是满分，最好正常高考体育满分要求立定跳远2。
很次的水平百米最少应该达到12秒以内，八百最少2分16秒以内，应该是立定三级跳远 最少跳86米，铅球最少104米，最少达到这个成绩，你才能考上大学。
初二已经可以投到九米，应该算是很好的成绩了坚持练习，到初三的时候，投到满分124米没什么问题我的我以前的回答复制给你，你照着练习，应该很快就可以满分的实心球投不远的原因不外乎这么几个一是出手的。
3节奏混乱三跳的距离分配不合理纠正方法教师在学生练习时喊口令“1－2－3”来帮助体育考生掌握跳跃节奏，教师根据体育考生的跳跃能力在地面上做记号，让体育考生逐步掌握三跳的合理距离分配，使体育考生明确三跳。
四项评分很细，每项25分百米1158s=25分，123s=20分，130s=15分三级跳9m=25分，85m=20分，78m=15分铅球12m=25分，1036m=20分，85m=15分八百米2”03s=25分，2”16s=20分，2”30s=15分。